长期高血糖对身体的影响是多方面的，不容忽视。当我们的血糖水平持续高于正常范围时，就会对身体各个系统产生不良影响。因此，我们需要重视高血糖对身体的影响，积极采取措施控制血糖水平。除了药物治疗外，调整饮食结构、增加运动量、保持心理健康等也是控制血糖的重要手段。只有全面、科学地管理血糖，才能降低高血糖对身体的危害，保持身体健康。

血糖高早上起床有4个信号

第一个信号：口臭有异味、牙龈出血

口腔，是日常交际的门户，其实隐藏着无数微小的生命——细菌。它们在我们不经意间滋生，尤其是当血糖水平升高时，这些细菌仿佛得到了盛宴的邀请，数量激增。夜幕降临，它们在口腔这个小小的舞台上，经过漫长的发酵过程，悄然释放出令人不悦的硫化气体。于是，在清晨的第一缕阳光照进窗户时，我们迎来了口臭、口腔异味等不愉快的“早晨问候”，同时还伴随着口干、口渴等不适症状。刷牙时，有些人还会发现牙龈充血、水肿，甚至出现牙龈出血。这些，都是高血糖在口腔中留下的“印记”。更为严重的是，它还可能引发牙周脓肿、牙周炎等口腔问题。高血糖，这个看似与口腔健康无关的因素，实则在其中扮演着重要的角色。

第二个信号：睡醒后头脑迷糊

经过一夜的沉睡，清晨的曙光轻轻唤醒我们，应当带来的是一份清新的活力和明快的思绪。然而，如果你在早晨醒来时感到头脑沉重，仿佛被无形的枷锁束缚，一再渴望回到梦境的怀抱，那么这可能暗示着你的血糖在无声中攀升，血液的稠度像深秋的浓雾一般增加，导致它流动得越发迟缓。这一切如同给大脑的供氧之路设置了重重障碍，使得它无法获取足够的养分，从而让你感到精神不振，仿佛置身于一片迷雾之中。